Comment améliorer vos mouvements avec une softboard : Conseils pour progresser plus rapidement

Les softboards ne sont pas uniquement réservées aux débutants ; elles sont aussi un excellent outil pour maîtriser des manœuvres et faire passer votre surf au niveau supérieur. Grâce à leur flottabilité, leur stabilité et leur sécurité, elles vous permettent de vous concentrer sur la technique sans craindre les chutes ou les blessures. Dans ce guide, nous vous montrons comment progresser plus rapidement avec votre softboard.

1. Choisissez la softboard idéale pour vos manœuvres

La taille, la forme et la configuration de votre planche sont essentielles pour progresser.

• Planche longue (7’0 ou plus) : Parfaite pour les manœuvres d’équilibre comme le cross-stepping ou marcher jusqu’au nose.
• Planche courte (5’6 - 6’6) : Idéale pour les virages rapides et les figures techniques sur des vagues petites à moyennes.
  Astuce Pro : Essayez différents modèles et marques comme Alder’s SurfWorx, qui propose des options pour débutants et surfeurs confirmés.

2. Maîtrisez la position du corps et les mouvements

Une bonne posture vous aide à contrôler la planche et à exécuter des manœuvres précises.

• Corps détendu : Pliez les genoux et gardez le torse en avant.
• Manœuvres rapides : Regardez toujours dans la direction où vous voulez aller, pas votre planche.
• Take-off efficace : Lors de la rame, placez vos pieds correctement dès le départ pour éviter des ajustements.
  Astuce d'entraînement : Répétez les mouvements de base comme les bottom turns ou les cutbacks sur des simulateurs de surf ou sur le sable avant d’entrer à l’eau.

3. Jouez avec la configuration des ailerons

Le nombre et le type d’ailerons changent radicalement les performances de votre softboard :

• Configuration twin (2 ailerons) : Augmente la vitesse et la fluidité, idéale pour des virages amples.
• Configuration thruster (3 ailerons) : Offre plus de contrôle pour des manœuvres techniques comme les snaps ou rollers.
• Sans ailerons : Expérimentez dans des petites vagues pour travailler les glissades et figures freestyle.
  Astuce avancée : Essayez des ailerons plus petits pour une plus grande liberté de mouvement.

4. Trouvez les vagues parfaites pour pratiquer

Choisissez les vagues selon vos objectifs :

• Petites vagues propres : Idéales pour apprendre les mouvements de base sans pression.
• Vagues moyennes : Parfaites pour des manœuvres avancées et tester de nouvelles figures.

Spots recommandés :

• Plage de Somo, Cantabrie (Espagne) : Vagues régulières pour tous les niveaux.
• Famara, Lanzarote : Parfait pour travailler les virages sur des vagues longues et douces.

5. Entraînez-vous hors de l’eau pour gagner en confiance

L’entraînement ne se limite pas à l’océan. Renforcez votre technique avec des exercices à terre :

• Balance boards : Simulent les mouvements de surf et améliorent la stabilité.
• Exercices fonctionnels : Planches et squats explosifs pour renforcer le tronc et les jambes.
• Yoga : Améliore la flexibilité et le contrôle du corps.

Outils recommandés :

• Surfskates : Pratiquez les virages et manœuvres comme les cutbacks partout.

6. Apprenez en observant les meilleurs

Étudiez les vidéos de surfeurs avancés utilisant des softboards. Des plateformes comme YouTube et Instagram regorgent de contenu des meilleurs riders.
À observer :

• La position de leurs pieds.
• La répartition du poids pendant les virages.

Surfeurs à suivre :

• Jamie O’Brien : Connu pour son style innovant sur softboard.
• Kalani Robb : Allie fun et technique sur des petites vagues.

7. Acceptez les chutes comme partie intégrante du processus

Tomber fait partie de l’apprentissage. Une softboard est parfaite pour prendre des risques et tester des manœuvres sans craindre les blessures.
Mentalité clé : Chaque tentative ratée vous rapproche du succès.

8. Enregistrez vos sessions et analysez vos progrès

Filmez-vous pendant vos sessions de surf pour analyser vos mouvements, repérer les erreurs et vous améliorer.
Comment faire :

• Utilisez des caméras type GoPro ou demandez à un ami de vous filmer depuis la plage.
• Analysez vos vidéos et comparez votre technique avec celle des surfeurs avancés.

9. Expérimentez avec des figures spécifiques

Voici quelques manœuvres que vous pouvez facilement pratiquer avec une softboard :

• Bottom turn : Virage à partir de la base de la vague pour préparer la prochaine manœuvre.
• Floater : Glisser sur le sommet de la vague.
• Snap : Un virage rapide et radical sur la face de la vague.
  Astuce avancée : Commencez par des mouvements simples et augmentez progressivement la difficulté.

10. Utilisez le bon équipement pour améliorer vos performances

L’équipement complémentaire compte aussi.

• Leash de qualité : Assurez-vous qu’il soit de la bonne taille pour éviter de trébucher.
• Combinaison confortable : Permet une plus grande liberté de mouvement dans l’eau.
• Wax spécifique pour softboard : Améliore l’adhérence.

Conclusion : Persévérance et passion sont les clés du progrès

Les softboards offrent une expérience unique pour améliorer vos manœuvres, quel que soit votre niveau. Appliquez ces conseils, pratiquez régulièrement et souvenez-vous que le surf est autant une question de technique que de plaisir.

Prêt à passer au niveau supérieur ? Attrapez votre softboard et faites de chaque vague un moment inoubliable ! 🌊